ما هو الجنكة بيلوبا
تعتبر شجرة الجنكة بيلوبا (بالإنجليزية: Ginkgo biloba) هي واحدة من أقدم أنواع الأشجار الطبية. وتصنع معظم منتجات الجنكة بمستخلص محضر من أوراقها. ويُعتقد أن أكثر المكونات المفيدة في الجنكة هي مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للأكسدة قوية، وتربينويدات والتي تساعد على تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية والحد من الالتصاق من الصفائح الدموية. تركز معظم الأبحاث حول مستخلص شجرة الجنكة على تأثيرها على الخرف، والذاكرة، والألم بسبب قلة تدفق الدم (العرج).
فوائد الجنكه بيلوبا الصحية
من فوائد الجنكه بيلوبا الصحية أنها تعمل على تحسين الوظيفة الإدراكية. إن الاستخدامات التقليدية واسعة النطاق، ولكن لم يتم تأكيدها جميعًا من خلال الأبحاث.
عشبة الجنكة للذاكرة
وفقاً لمركز جامعة ميريلاند الطبي فإن من فوائد عشبة الجنكة للذاكرة يستفاد منه على نطاق واسع في أوروبا لعلاج الخرف. بدأ الأطباء في استخدامها لأنهم اعتقدوا أنها تحسن تدفق الدم إلى الدماغ، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها قد تحمي الخلايا العصبية من التلف في مرض الزهايمر.
هناك بعض الأدلة تشير إلى أن فائدة عشبة الجنكة للذاكرة يمكن أن تساهم في مساعدة الأشخاص المصابين بالخرف، على الرغم من أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتؤكد ذلك. قد تشمل فوائد الجنكة بيلوبا ما يلي:
تحسين التفكير والذاكرة.
سلوك اجتماعي أفضل.
قدرة أفضل على أداء المهام اليومية.
وجدت إحدى الدراسات أنّ مستخلص الجنكة بيلوبا، كان فعالاً من الناحية الإكلينيكية في علاج داء الزهايمر. كما توصلت دراسة أخرى إلى أن حبوب الجنكة بيلوبا آمنة للاستخدام، وربما تكون فعالة في تحقيق الاستقرار، وربما تحسين مرضى الإدراك المعرفي والاجتماعي مع الخرف لمدة تتراوح بين 6 أشهر و12 شهراً.
اقرأ أيضاً: قراءة وتفسير فحص الغلوكوز بعد ساعتين من الأكل
فوائد الجنكة للشعر
تعتبر مشاكل تساقط الشعر من المشاكل المؤرقة لدى الرجال والنساء، ويحدث ذلك نتيجة مشاكل صحية كمشاكل الغدة الدرقية، والتوتر، ونقص الفيتامينات، والتغيرات الهرمونية. يبدأ تساقط الشعر إما بشكل تدريجي أو بشكل مفاجئ.
ففوائد الجنكة للشعر جعلتها خياراً جيداً لحل ذلك، وذلك لقدرتها على تغذية بصيلات الشعر عن طريق زيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء فروة، وهذا بدوره يسرع عملية نمو الشعر.
مدى فائدة الجنكو بيلوبا وضغط الدم
وجد أن فائدة الجنكو بيلوبا وضغط الدم قد لا تكون فعالة على ارتفاعه على الرغم من فوائده الأخرى على الإجهاد التأكسدي، والالتهابات، والسكري، وتصلب الشرايين.
فوائد عشبة الجنكة بيلوبا للجنس
يعتبر الضعف الجنسي من المشاكل المؤرقة لكلا الجنسين، ويلجأ الكثيرون إلى العلاجات البديلة كالأعشاب ومن ضمنها عشبة الجنكه.
فمن فوائد عشبة الجنكة بيلوبا للجنس زيادة تدفق الدم للقضيب خصوصاً عندما يكون الضعف الجنسي سببه الأدوية مثل أدوية الإكتئاب كما أن فوائد عشبة الجنكة بيلوبا للجنس قد تزيد من الرضا الجنسي عند النساء اللاتي يعانين من الضعف الجنسي الذي ليس له علاقة باضطراب الإثارة الجنسية. حيث يعتبر استخدام عشبة الجنكة أفضل لإدارة الضعف الجنسي في كلا الجنسين من كونه علاج. ويكون تأثيره واضح إذا تم تناوله كدواء مكمل وليس لوحده.
اقرأ أيضاً: فحص الكشف عن الاكتئاب
جدل حول فوائد عشبة الجنكة بيلوبا
بينما تبدو الجنكة آمنة بكميات معتدلة، لا تدعم الأبحاث استخدام المكملات لمنع أو إبطاء الخرف أو التراجع المعرفي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة الدور الذي قد يلعبه الجنكة في دعم وظيفة الدماغ ومعالجة الحالات الأخرى.
على الرغم من أن الباحثون يعتقتدون بأن الجنكة تحسن الوظيفة الإدراكية، لأنها تعزز الدورة الدموية في الدماغ، وتحمي الدماغ وأجزاء أخرى من التلف العصبي. ومع ذلك، تشير أبحاث أخرى إلى أن الجنكة قد لا:
تحسن الذاكرة بين الأشخاص الأصحاء.
منع التبول في الفراش.
زيادة الطاقة الجنسية.
تهدئة تهيج المثانة.
علاج الديدان المعوية.
علاج مرض السيلان.
تحسين الذاكرة.
علاج بعض الأمراض العقلية.
علاج مرض الزهايمر.
التخفيف من القلق.
علاج التصلب المتعدد.
علاج الطنين (رنين في الأذنين).
علاج العجز الجنسي.
علاج متلازمة ما قبل الحيض.
علاج الدوخة.
علاج صداع الرأس.
علاج مشاكل العين ومضاعفات السكري.
علاج الدوار.
طريقة استعمال عشبة الجنكة
إن طريقة استعمال عشبة الجنكة تعتمد على طريقة تصنيعها وتوفرها للمستهلك:
تتواجد على شكل أقراص أو كبسولات من مستخلص عشبة الجنكة وتتناول عن طريق الفم.
تتواجد على شكل شاي، ويشرب منقوعها.
لا تأكل بذور الجنكة النيئة أو المحمصة، والتي يمكن أن تكون سامة.
الجرعة: يكون استخدم الكبار ما بين 120 و240 ملليغرام يومياً في جرعات مقسمة. وتبدأ ملاحظة الشفاء من 4 إلى 6 أسابيع.
اقرأ أيضاً: حساب نقاط الاكتئاب لكبار السن
أضرار الجنكة بيلوبا
عندما يستخدم الجنكة عن طريق الفم بكميات معتدلة، فإنّ الجنكة آمنة لمعظم البالغين الأصحاء. لكن قد تسبب الجنكة ما يلي:
صداع الرأس.
دوخة.
خفقان القلب.
اضطراب المعدة.
الإمساك.
ردود فعل حساسية الجلد.
وعلى صعيد الأبحاث والدراسات التي أجريت على الحيوانات أظهرت بعض الأبحاث أن القوارض التي أعطيت الجنكة كانت أكثر عرضة للإصابة بتطور الكبد وسرطان الغدة الدرقية.
حبوب الجنكة والفئات المعرضة للخطر
يجب على الفئات التالية توخي الحذر عند استخدام حبوب الجنكة:
مريض الصرع أو الأكثر عرضة للنوبات، تجنب الجنكة، حيث إنّ الكميات الكبيرة من (جينك توكسين) الذي يتركز في البذور يمكن أن يسبّب النوبات.
كبار السن أو الذين يعانون من اضطراب النزيف أو الحوامل، فيجب عدم تناول الجنكة. الملحق قد يزيد من خطر النزيف. إذا كنت تخطط لجراحة، توقف عن تناول الجنكة قبل أسبوعين.
قد تتداخل الجنكة مع السيطرة على مرض السكري. إذا كنت تأخذ الجنكة ومرض السكري، يجب مراقبة مستويات السكر في الدم.
يعتبر الأطفال، والنساء الحوامل أو المرضعات، ومرضى الصرع، والناس يأخذون أدوية سيولة الدم من الفئات الممنوعة نظراً لأضرار الجنكة بيلوبا عليهم.
التفاعلات الداوئية مع حبوب الجنكة بيلوبا.
